Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2023
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84,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 75,44g | Prot: 84,16g | Carbh: 114,13g.
Desayuno: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tam Yağlı Süt, Şeftali. Almuerzo: Lavaş, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Cağ Kebap. Cena: Ekmek, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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