|
Efter 1 vecka av fuskande så är det ”bara” att ta nya tag! Dessutom gick jag ur ketosen i förrgår så är nog en hel del vätska, men nya tag och fokus på målet igen 🙏💪🦵
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 53,9 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1324 kcal
|
Grasa: 73,39g | Prot: 144,71g | Carbh: 9,90g.
Desayuno: Flying Goose Brand Sriracha Mayo Sauce, Scan Bacon, Ägg. Almuerzo: Olivolja, ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Kycklingfilé. Cena: Olivolja, Gurka (Skalad), ICA Selection Cosmopolitan Sallat, Kycklingfilé. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 minuto, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 13 horas y 59 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|