Registro de peso (no entrada de diario) del 01 junio 2023
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52,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1662 kcal
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Grasa: 39,65g | Prot: 144,23g | Carbh: 193,44g.
Desayuno: Penny Markt Dinkelflocken, Granny Smith Äpfel, Food For Future Bio Haferdrink, Gemischte Nüsse, Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen, Ja! Magerquark. Cena: Radieschen, Knorr Salatkrönung, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Aldi Putenbrust Geräuchert, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Rote Paprika, Möhren, Gurke (mit Schale), Ja! Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. más...
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1428 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Winteracker78
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