|
🟢 - 4 kg
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
962 kcal
|
Grasa: 21,55g | Prot: 49,90g | Carbh: 103,30g.
Desayuno: Vaasan Tummat Lounas Sämpylät, Kurkku, Atria Saunapalvi, Pakkasmarja Raparperi, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti. Almuerzo: Oivariini Levite, Valio Rasvaton Maito, Jalostaja Lihakeitto, Pirkka Meetvursti, Pirkka Saaristolaisleipä. Cena: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Fazer Vuoksen Riisipiirakka, Maitokahvi, Pakkasmarja Raparperi, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, HK Saunapalvikinkku. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Meetvursti, Laitilan Kukko Lager. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|