Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2023
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149 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 77,04g | Prot: 130,14g | Carbh: 232,41g.
Desayuno: Ovo Mexido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Leite (Leite Integral), Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango. Cena: Banana Caturra, Leite (Leite Integral). Pasa Bocas / Otros: Leite (Leite Integral). más...
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5194 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de @_robisondesouza
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