Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2023
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 43,68g | Prot: 105,65g | Carbh: 196,59g.
Desayuno: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Курица Вареная, Зимой и Летом Щи Зелёные со Щавелем, Русский Хлеб Хлеб Черный. Cena: Тефтели Куриные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Тюбетей Куриный Бульон, Банан, Яблоко. más...
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2499 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oksana_jenuary
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