Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2016
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90,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 139,39g | Prot: 155,09g | Carbh: 68,94g.
Desayuno: Poudre de Piment, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Huile Végétale de Colza, Blanc de Poulet, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Carrefour Bio Son d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé. Almuerzo: Oeuf Dur, Cora Salade de Concombre, Carrefour Surimi. Cena: Oignons, Vinaigre (Cidre), Moutarde, Salade Verte, Moules Cuites. Pasa Bocas / Otros: Connétable Foie de Morue, Olives Vertes, Skippy Beurre de Cacahuète, Noix de Cajou, Noisette, Amandes. más...
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2551 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Compras - 1 hora, Trabajo - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 47 minutos. más...
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