Registro de peso (no entrada de diario) del 31 mayo 2023
|
69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1450 kcal
|
Grasa: 61,50g | Prot: 82,14g | Carbh: 143,22g.
Desayuno: Банан, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Спагетти. Cena: Яйцо, Гречка Отварная, Вязанка Сливушки Сосиски . Pasa Bocas / Otros: Ферреро Роше, Творожная Запеканка. más...
|
|
1826 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 16 horas y 27 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neznakomcka
|