|
36,7 % жира
44,7 % воды
42 кг мышц (2 тип)
1377 ккал
45
4,5
НУ ЗДРАВСТВУЙ ЦИФРА 6!))) ТЕПЕРЬ ИДУ К ЦИФРЕ 5.
ЧТОБЫ БЫЛО 59,9)
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 38,00g | Prot: 85,58g | Carbh: 102,97g.
Desayuno: Продпоставка Хлебцы Кукурузные Безглютеновые с Морской Солью, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Магнит Апельсин, Финики, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара. Almuerzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Свое Наше Бифидок, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Чеснок , Помидоры, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хлебопек Мариинский Хлеб, Белорусское Масло Топлёное (Луговое). Cena: Магнит Треска Атлантическая Филе. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|