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yeay.. mudah2an bisa turun terussssss sampe goals.. aamiin
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1853 kcal
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Grasa: 70,85g | Prot: 69,96g | Carbh: 235,52g.
Desayuno: Pepaya Muda, Onde Onde, Tempe, Cimory Yogurt Squeeze Strawberry, Susu (Susu Murni). Almuerzo: Singkong Goreng, Frisian Flag Susu Strawberry Low Fat, Botok, Sayur Asem, Nasi Putih. Cena: SuperIndo Kerupuk Koin Pedas, Mie Gacoan Mie Setan. más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nia's Diet Journey
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