Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2015
|
78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2324 kcal
|
Grasa: 108,17g | Prot: 50,33g | Carbh: 267,39g.
Desayuno: Trader Joe's Cashewkerne, K-Classic Butterkekse, Kräutertee, Kaffee, Äpfel. Almuerzo: Mucci Sensation Mandel, Kräutertee, Kaffee, Crusti Croc Salzstangen, Trader Joe's Cashewkerne. Cena: Aldi Junger Gouda, Aldi Kochschinken, BackWerk Kaiserbrötchen, Kräutertee. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Trader Joe's Cashewkerne, Ritter Sport Edel-Bitter, Ritter Sport Halbbitter, Pfannkuchen. más...
|
|
2828 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Spülen - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 7 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Boerenjongen
|