Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023
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140,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2293 kcal
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Grasa: 104,41g | Prot: 106,86g | Carbh: 229,42g.
Desayuno: Grünländer Kümmel-Glück mit Paprika, Italiamo Salame Spianata Romana, Homann Pommes Sauce , Kaufland Baguette Brötchen (75g). Almuerzo: Parmesan (Gerieben), Honig, Barilla Spaghetti, Münsterland Smanta Pflanzencreme, Purland Rinderhackfleisch. Cena: Kaufland Baguette Brötchen (75g), Aldi Handgemachter Hinterschinken, Salakis Feta Kräuter. Pasa Bocas / Otros: Delikato Salat Croutons , Nuii New York Cookies & Cream, K-Classic Knusprige Röstzwiebeln. más...
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3634 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SpeckSchnecke85
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