Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1597 kcal
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Grasa: 46,86g | Prot: 89,79g | Carbh: 207,32g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Зимой и Летом Щи Зелёные со Щавелем, Курица Вареная, Русский Хлеб Хлеб Черный. Cena: Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Дома Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Каша Рисовая на Молоке, Красное Яблоко, Банан. más...
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2600 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Cross Training - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Oksana_jenuary
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