Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2015
|
100,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1521 kcal
|
Grasa: 76,06g | Prot: 53,18g | Carbh: 174,66g.
Desayuno: Badem, Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almuerzo: Yeşil Mercimek Yemeği, Pişmiş Brüksel Lahanası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Nimet Kepekli Galeta, Badem, Kuru İncir. Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Elma, Elma. más...
|
|
2683 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Boğaz yürüyüşü - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ozkansaricam
|