|
bayramdan sonra bir türlü toparlayamadım:/
|
114,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 32,12g | Prot: 124,03g | Carbh: 119,29g.
Desayuno: Knorr Çabuk Çorba Ezogelin. Almuerzo: Tulum Peyniri, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domatesler. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Simbat Gün Kurusu, Bağdat Kuş Üzümü, Simbat Sarı Leblebi. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akulord
|