Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023
|
62,5 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1538 kcal
|
Grasa: 54,40g | Prot: 129,63g | Carbh: 128,35g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Лук, Геркулес Хлеб Зерновой, не Молоко Миндальное Молоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Яичница. Almuerzo: Котлеты Куриные, Огурец (с Кожурой), Polar Треугольники Тресковые, Мистраль Булгур Приготовленный. Cena: Leor Морковь Пикантная с Баклажанами, Котлеты Куриные, Лук, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , FitnesShock Shaker. más...
|
|
1848 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ellona86
|