Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2579 kcal
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Grasa: 102,33g | Prot: 157,58g | Carbh: 243,21g.
Desayuno: Aldi Filled Protein Riegel Strawberry Yogurt, Espresso, Crownfield Zarte Haferflocken, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Schneekoppe Chia Samen, Milbona Speisequark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Myprotein Impact Diet Whey, Blaubeeren, K-Bio Agavendicksaft. Almuerzo: Lauchzwiebeln, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen, Reis (Gekocht), Almare Sardinen in Sonnenblumenöl mit Chili, Lidl Frischkäse, Kidneybohnen (Dose). Cena: Myprotein Impact Diet Whey. Pasa Bocas / Otros: Power balls. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Giannis.
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