Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2023
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1753 kcal
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Grasa: 54,87g | Prot: 179,67g | Carbh: 138,03g.
Desayuno: マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 冷凍ブルーベリー, カルビー フルーツグラノーラ. Almuerzo: マルコメ お吸い物, 玄米ごはん, 卵, オクラ, 焼鮭, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物. Cena: 玄米ごはん, 砂肝, ごま油, トマト, ピーマン, 鶏の白肉. Pasa Bocas / Otros: カボチャの煮物, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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