Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2015
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1539 kcal
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Grasa: 39,12g | Prot: 54,71g | Carbh: 253,72g.
Desayuno: Brown Sugar, Dole Bananas, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: Bananas, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Oat Bran Bread, Carrots, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture), Golden Delicious Apples. Cena: Meatless Pasta with Cheese and Tomato Sauce, Caesar Salad with Romaine. Pasa Bocas / Otros: Whole Wheat Muffin, Jelly Belly The Original Gourmet Jelly Bean. más...
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1352 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 5 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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