Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2011
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2160 kcal
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Grasa: 75,50g | Prot: 109,59g | Carbh: 188,43g.
Desayuno: Bananas, Coffee with Sugar. Almuerzo: beer, chicken salad. Cena: shrimp, salmon , Beer (Pilsner). Pasa Bocas / Otros: tequila, snack mix, peanut brittle, trail bars. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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