Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2023
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1722 kcal
|
Grasa: 56,94g | Prot: 99,72g | Carbh: 214,90g.
Desayuno: Яготинский Йогурт с Клубникой 1,5%, Гармония Кефир 3,2%, Банан. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр, Лаваш Тонкий, Zinka Козье Молоко , Овсяные Отруби, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Курага, Оливье без Майонеза, Капустный Салат, Кетчуп, Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Листья Салата. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты. más...
|
|
1950 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de konkova1106
|