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wenig essen ist mir glaub lang nicht mehr so leicht gefallen… empfehlen kann ich es aber nicht: meine mandelentzündung (die zweite in 3 wochen) ist so stark, dass ich selbst beim Wasser trinken unglaubliche Schmerzen habe und mich zu jedem Schluck zwingen muss. Allein der Gedanke an Essen bereitet mir Kopfschmerzen. Hoffentlich wird es ganz bald besser
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47,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 47,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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678 kcal
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Grasa: 22,19g | Prot: 21,76g | Carbh: 101,31g.
Desayuno: Reis (Gekocht), DM Bio Hafermilch. Almuerzo: Linsensuppe. Cena: Eden Möhrensaft, J. D. Gross Trüffel Praline. Pasa Bocas / Otros: Honig, Milbona Griechischer Joghurt 10%. más...
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1314 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 12 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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