Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2023
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2218 kcal
|
Grasa: 63,62g | Prot: 124,82g | Carbh: 286,97g.
Desayuno: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (10g), HN Nutrition Avoine. Almuerzo: Auchan Abricots Moelleux, Danone Cottage Cheese, Nutrend Excelent 25% Protein Bar, Pain Blanc, Ondine Barre Diététique . Cena: Belle France Popcorn Micro-Ondable Sucré, Haribo Fraises Tagada, Ondine Barre Diététique , Barebells Protein Bar Salty Peanut, St Hubert St Hubert 41, La Boulangère Pain de Mie Seigle et Graines. Pasa Bocas / Otros: Lutti Cub Fizz, Andros Pomme Nature en Morceaux sans Sucres Ajoutés, Picard Vacherin Vanille-Framboise, Miel, Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine. más...
|
|
1735 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de musclesophie66
|