|
эээ,куда,я же щас на поддержании?....Или нет....
|
44,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1520 kcal
|
Grasa: 33,65g | Prot: 92,17g | Carbh: 210,18g.
Desayuno: Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Клубника, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Campina Йогурт Нежный с Соком Лесных Ягод 0,1%, Вятушка Творог 3%. Almuerzo: Клубника, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Ветчины и Сыра, Бон Пари Мороженое Банановое, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Огурец (с Кожурой). Cena: Магнит Банан, Клубника, Вятушка Творог 3%, Редис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Вот оно всегда так!!!! ><
28 may. 23 por el miembro: Еmmie
|
28 may. 23 por el miembro: lkl980
|
а я говорила, потом хуй остановишься))0
29 may. 23 por el miembro: yuriplisetskyy
|
А как остановиться((((???
29 may. 23 por el miembro: vladislava.avramenko.03
|
а как на поддержание выйти??
29 may. 23 por el miembro: mrmrrr (163cm)
|
попробуй поесть на более высокий каллораж. высчитай, сколько калорий тебе нужно для поддержания, и попробуй поесть. пробуй есть на разные калорийности, короче чтоб свою найти
29 may. 23 por el miembro: yuriplisetskyy
|
mrmrrr,я прибавляла по 50 кк раз в три дня,вес не вернулся.
29 may. 23 por el miembro: vladislava.avramenko.03
|
yuriplisetskyy и vladislava.avramenko.03, спасибо
29 may. 23 por el miembro: mrmrrr (163cm)
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vladislava.avramenko.03
|