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F: 12,1%
W: 66,9%
M: 87,7%
1594 kcal
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2007 kcal
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Grasa: 77,88g | Prot: 53,81g | Carbh: 286,81g.
Desayuno: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Pizzabrötchen, Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). Cena: J. D. Gross Apfel in Edel-Bitter-Schokolade. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Donauwellen, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mandarine, Blaubeeren, Birnen, Apfel. más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas y 55 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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