Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2015
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54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 32,82g | Prot: 129,54g | Carbh: 119,25g.
Desayuno: Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Кофе, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Чечевица Вареная. Almuerzo: Белая Дача Салат Корн, Зеленый Чай, Салат Айсберг, Чечевица Вареная, Соевый Соус, Помидоры Черри, Грудка Индейки. Cena: Ikea Джем из Брусники, Зеленый Чай, Ersten Творог Фермерский 8%. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. más...
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1811 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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