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Semana em SP, comendo o que dava, na hora que dava.. a balança cedeu. Mas foco novamente. Posso sempre cair, mas nunca deixarei de me levantar :)
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,7 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1226 kcal
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Grasa: 29,46g | Prot: 49,76g | Carbh: 184,08g.
Desayuno: Vigor Requeijão Light, Coffee, Mais Vita Açúcar Mascavo, Pullman Pão Integral Original. Almuerzo: Grape Juice, Pork, Tomatoes, Lizard's Thicket Molho rosé para salada, White Rice, Quero Feijão Carioca. Cena: Mais Vita Açúcar Mascavo, Papaya, Jussara Leite Desnatado, Lettuce, Tomatoes, Patê de atum, Tapioca da Terrinha. Pasa Bocas / Otros: Mais Vita Açúcar Mascavo, Cafe Latte, Coffee with Sugar, Clube Social Integral Gergelim. más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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