Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2023
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
950 kcal
|
Grasa: 54,22g | Prot: 59,47g | Carbh: 57,18g.
Almuerzo: Aceite de Oliva, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Espárragos Cocidos (Frescos), Aguacate, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Cena: Baguette, Huevo Frito. más...
|
|
2310 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ripolld
|