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Pesagem do dia 25/05/2023: 78,0kg
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 102 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 75,51g | Prot: 126,50g | Carbh: 162,35g.
Desayuno: Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos em Molho de Tomate, Manteiga (com Sal), Tomates, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Pepino (com Casca), Bala (Dura). Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Maçã, Legumes Refogados. Cena: Farofa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Guigui Torresmo Frito. Pasa Bocas / Otros: Bala (Dura), Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Doce de Mamão Verde. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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