Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2023
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68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 36,66g | Prot: 171,83g | Carbh: 119,80g.
Antes del Desayuno: Bodylab WHEY 100, Body Science Cream Of Rice, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt. Después del Desayuno: Solid Bcaa, Vitaminpro Vätskeersättning. Almuerzo: Kokt Ägg, Bodylab Whey 100 Ultimate Choklad, Äpple. Merienda: Solid Bcaa, Vitargo Vitargo Pure. Antes de la Cena: Vitaminpro Vätskeersättning, Solid Bcaa, Body Science Whey 100% Vanilla. Cena: Arla Keso Supermini, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Eldorado Sötmandel. Después de la Cena: Garant Gnocchi Di Patate, Kycklingfilé, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Zeta Linfröolja, Ananas. más...
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3149 kcal
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Ejercicio:
Styrketräning - 2 horas y 14 minutos, Apple Health - 21 horas y 46 minutos. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de anja.mahrs
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