Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2015
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 75,52g | Carbh: 219,55g.
Desayuno: Emanuel Mel, Porto Alegre Queijo Cottage, Pão Integral, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Chá (Infusão). Almuerzo: Lacta Ouro Branco, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Penne, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Nutrilatina Diet Shake Chocolate, Itambé Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Quaker Cookie de Aveia Maçã e Canela (40g), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Damasco Seco, Nozes de Nogueira. más...
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1891 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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