Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2023
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1647 kcal
|
Grasa: 49,06g | Prot: 138,70g | Carbh: 173,01g.
Desayuno: Chiquita Banane, DM Bio Chiasamen, Food For Future Bio Mandeldrink, Kölln Haferflocken (40g), Ja! Magerquark, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Heidelbeeren. Cena: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Kohlrabi, Von Allwörden Vollkornbrötchen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Gurke (mit Schale), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Karotten. Pasa Bocas / Otros: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Harzer Harzer Käse, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. más...
|
|
1478 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Winteracker78
|