|
gisteren onwijze trek, vanmorgen moe wakker geworden. voor nu laat ik het even los.
|
83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1640 kcal
|
Grasa: 87,68g | Prot: 55,35g | Carbh: 152,42g.
Desayuno: Body & Fit Smart Protein Vanille, Milbona Soja Melk, HAK Rabarbercompote, AH Basic Havermout, AH Gebroken Lijnzaad, Nespresso Espresso. Onces: Fruit Bedekt met Chocolade, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Almuerzo: AH Hummus Pikant, Meergranen Rijstwafels. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|