Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2023
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1731 kcal
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Grasa: 56,52g | Prot: 140,10g | Carbh: 158,93g.
Desayuno: Boiled Egg & Beans, Woolworths Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Mixed Salad Greens, Woolworths Select Tuna in Springwater, SPC Baked Beans Rich Tomato. Cena: Chobani Greek Yogurt, Bananas , Bulla Mini Frozen Yoghurt, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn, Cauliflower, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Original Popcorn, Red Delicious Apples, Whey Protein Shake, Milklab Almond Milk. más...
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2867 kcal
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Ejercicio:
Surf - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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