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My bad cholesterol is high and I have to focus on my diet ASAP. After 35, it gets hard to keep the scale the same. But I’m ready to change my lifestyle again. 💪🏼
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52,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1307 kcal
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Grasa: 65,53g | Prot: 51,53g | Carbh: 130,94g.
Almuerzo: Tomaattikastike, Knorr Lasagnette, Soyolk Soijajauho. Cena: Oliiviöljy, A.Vogel Herbamare Original, Avokado, Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus. Pasa Bocas / Otros: Punasipuli, Oliiviöljy, Linea Verde Täysjyvä Couscous , So Fine Tofu Maustamaton, Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Pirkka Kaurajuoma, Alpro Coconut Unsweetened, Maple Joe Maple Syrup, Nestlé Aino Wanhan Ajan Vanilja & Mansikka, Kahvi (Kofeiiniton), Banaanit. más...
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1385 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 58 minutos, Descansando - 14 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
How much is it if I may ask? I should keep an eye on mine too since it’s a family genetical burden. 😬
26 may. 23 por el miembro: Ellallaalaa
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Cholesterol low density: 3.9, should be max 3
Cholesterol: 6,3, should be max 5
27 may. 23 por el miembro: Cristiane BF
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Peso Histórico de Cristiane BF
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