Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2023
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 50,28g | Prot: 93,09g | Carbh: 128,84g.
Desayuno: Bom Leite Requeijão Cremoso , Ameixas, Kiwi, Queijo Coalho, Pão Nosso Pão de Aveia. Almuerzo: Pepino Japonês, Tomates, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Isis Doce de Leite Cremoso. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Deporte - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robervânia Rodrigues
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