Diario de 0612leo, 24 may. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2023
57,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

1962 kcal Grasa: 159,70g | Prot: 69,95g | Carbh: 74,00g.   Desayuno: 캘리포니아 콜라겐업, Jarrow Formulas 코코넛오일, Organic Valley 기버터, KISS MY KETO MCT Oil C8 Brain Fuel, 에스프레소 커피, 듀오락 듀오락골드캡슐, NOW 오메가-3, Jarrow Formulas msm, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 바다 소금/왕소금. Almuerzo: Bragg 사과식초, 곰곰 김, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 가지, 양배추, 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 파르기오니 유기농 엑스트라버진 올리브유 , Badia 핑크 히말라얀 솔트, 풀무원 실의힘 생나또, 카누 카누 미니, 이즈니 무염 버터, 큐원 알룰로스, 야채샐러드 (드레싱없이), 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 양파. Cena: 간장, 달걀, 한살림 생들기름. Pasa Bocas / Otros: 냉동 블랙베리, YOZM 그릭요거트, 호두. más...
2014 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 55 minutos, Natación (Rápido) - 51 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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