|
Фотки, так фотки. Я ж всегда любила выкладывать здесь коллажи, а тут я еще так старалась :D Я уже год на этом сайте и не разу не пожалела, что считаю свои бренные калории именно здесь! Люди тут самые приятные и всегда поддерживают! С днем (месяцем) моего фатсикрета меня :D
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2044 kcal
|
Grasa: 76,46g | Prot: 129,79g | Carbh: 209,68g.
Desayuno: Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Вареное Яйцо, Сыр Гауда. Almuerzo: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Макароны Отварные. Cena: Простоквашино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), Льняное Масло, Молочные Продукты Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Банан, Lindt Горький Шоколад 85%. más...
|
|
2212 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Permanecer de Pie - 3 horas, Sentado - 12 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
1 a 20 de 28
 Comentarios
верх так здорово усыхает)) красотка!
09 feb. 15 por el miembro: Looopyowl
|
10 feb. 15 por el miembro: stasy1984
|
и волосы отросли красиво :))
10 feb. 15 por el miembro: curly_polly
|
Да! Когда смотришь по фоткам то результат сразу виден :) Отлично! Не хочу обидеть или что-то там еще, но это мое мнение, но возможно это фотограф кривой, но вот мне кажется, что ноги на фоне верха смотрятся слишком мощными... или все же фотограф?
10 feb. 15 por el miembro: _Gall_
|
я видела Иру вк, всё у неё пропорционально :)
10 feb. 15 por el miembro: curly_polly
|
Очень красиво сейчас! И без очков однозначно лучше!
10 feb. 15 por el miembro: Taisaraisa
|
10 feb. 15 por el miembro: Evgeny N
|
отличный результат, красотка!!
10 feb. 15 por el miembro: valkerik
|
Шедеврально! :) Поздравления! ;)
10 feb. 15 por el miembro: feklushenka
|
Curly_polly значит фотографу двойку! Меня дочка тоже всегда фоткает, что на фото кроме ног ничего нет))
10 feb. 15 por el miembro: _Gall_
|
_Gall_ осмелюсь предположить, что первая фотка была сделана произвольно, а остальные специально делались в этом же ракурсе, чтобы лучше были видны изменения.
10 feb. 15 por el miembro: curly_polly
|
ну и мне кажется, что Иришка напрягла квадры таки))
10 feb. 15 por el miembro: curly_polly
|
Это успех, правда. Настоящая икона. Мотиватор для множества людей.
10 feb. 15 por el miembro: kot_blevun
|
Круто, особенно радует, что ты не остановилась на простом похудении и "стандартной" фигуре и сделала именно точеную, спортивную!
10 feb. 15 por el miembro: Bikini stav
|
Bikini stav насколько я знаю, на первой фотке этап массы, т.е. там УЖЕ были мышцы. Так что это была скорее сушка, чем обычное похудение) Ира поправит, если не права)
10 feb. 15 por el miembro: curly_polly
|
10 feb. 15 por el miembro: natalia010184
|
Спасибо всем :3
_Gall_ фотограф - Подоконник) но если ноги смотрятся мощнее, то я даже рада :D мне обычно наоборот говорят))
10 feb. 15 por el miembro: irinabuka
|
curly_polly первую фотку как раз и делала для сравнения :)
10 feb. 15 por el miembro: irinabuka
|
curly_polly, не надо тут таких громких слов!! Слово сушка УБИРАЕМ из лексикона при обсуждении простых обывателей :D
10 feb. 15 por el miembro: irinabuka
|
irinabuka эт понятно) я просто хотела именно сказать, что на первой фотке ты не просто полная девушка, а с мышцами :)
10 feb. 15 por el miembro: curly_polly
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irinabuka
|