|
ну что поехали!!!
|
116 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 41 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2001 kcal
|
Grasa: 103,24g | Prot: 47,55g | Carbh: 224,91g.
Desayuno: Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Каша Рисовая с Изюмом и Курагой на Кокосово-Рисовом Молоке. Almuerzo: Tamaki Соус Терияки, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Вареные , Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином. Cena: Редис, Шефмаркет Майонез, Окрошка. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Глобус Компот из Клюквы, Вода (в Бутылке), Coffee Point Кекс с Сухофруктами, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
3873 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Limpieza - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maximulka
|