Diario de Ernert, 24 may. 23

Endlich bewegt sich mal was....
108,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

1163 kcal Grasa: 28,74g | Prot: 66,92g | Carbh: 142,59g.   Desayuno: Gekochtes Ei, Grafschafter Rheinisches Vollkornbrot ohne Kruste. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Grünkohl . más...
Perdiendo 8,1 kg a la Semana

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