Registro de peso (no entrada de diario) del 24 mayo 2023
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1663 kcal
|
Grasa: 72,24g | Prot: 114,65g | Carbh: 149,63g.
Desayuno: Коровкино Сметана 10%, Кофе, Сахар, Круглый Год Сыр Российский, Торговая Площадь Сырники из Творога, Вязанка Сосиски Сливушки. Almuerzo: Ярче Плюшка Сахарная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Сахар, Ашан Помидор, Термоферма Филе Грудки Куриной Гриль с Кавказскими Травами. Cena: Черкизово Грудинка, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Эдем Груша Сушеная, Макфа Макароны Отварные, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Помидоры, Коровкино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Коровкино Творог 5%, Коровкино Сметана 10%, Сахар. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pant_n_
|