Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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440 kcal
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Grasa: 9,00g | Prot: 20,12g | Carbh: 67,73g.
Desayuno: Çökelek, Yeşil Çay, Çavdar Ekmeği. Almuerzo: Nescafe 2'Si 1 Arada. Cena: Sütaş Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Pasa Bocas / Otros: Leblebi. más...
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1360 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 21 minutos, Descansando - 16 horas y 19 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de figenatik
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