Diario de Marcilioh, 22 may. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2023
96,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.    Aún para ir: 24,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

1812 kcal Grasa: 72,66g | Prot: 99,07g | Carbh: 181,21g.   Desayuno: Cuscuz (Cozido), Suco de Abacaxi, Carne Moída Refogada. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Korin Coxinha da Asa, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Bimbo Rap10 Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Cacau Show Trufa de Coco. más...
2188 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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