Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2022
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85,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1303 kcal
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Grasa: 36,26g | Prot: 95,09g | Carbh: 158,57g.
Desayuno: Muffins de Farelo de Aveia, Banana, Abatanado, Abatanado. Almuerzo: Batata (com Casca), Salada de Alface com Vegetais Variados, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Prozis Real Whey, Lidl Iogurte Grego Ligeiro, Alface de Folha Verde, Sopa de Legumes sem Batata, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Pasa Bocas / Otros: Muffins de Farelo de Aveia, Pingo Doce Iogurte Proteico Morango, Tangerina, Abatanado. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de anisabelj
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