Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 78,53g | Prot: 117,34g | Carbh: 96,49g.
Desayuno: Село Зеленое Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Ого Отруби Ржаные, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко Голден. Almuerzo: Яблоко, Творожная Запеканка с Манкой. Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красная Цена Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Яичница с Помидорами. Pasa Bocas / Otros: Фисташки. más...
|
|
2972 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Планка - 16 minutos, Пресс 100 - 1 hora, Abdominales - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 14 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pororo3000
|