Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
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97,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2347 kcal
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Grasa: 100,41g | Prot: 162,25g | Carbh: 205,36g.
Desayuno: Bodylab24 Protein Brownie, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Mammut Whey Protein Iced Coffee. Almuerzo: Coppenrath & Wiese Meistertorte Erdbeer-Frischkäse, Mohnkuchen. Cena: Ice-Fantasy Big Choc Mandel, Fresh Care Gartensalat , Grillmeister Rinder Rumpsteak. Pasa Bocas / Otros: Ironmaxx Protein 30 High Protein Bar Vanilla Flavour, Bodylab24 Essential Amino, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Olimp Whey Protein Complex 100%, Ener Bio Flohsamenschalen, Kaffee. más...
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3002 kcal
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Ejercicio:
Kraftgeräte - 45 minutos, Cross Training - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Olli_._Ri
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