Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
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91,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 88,05g | Prot: 169,09g | Carbh: 213,09g.
Desayuno: Alpro High Protein Unsweetened, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Vitalis Knusper Plus Nussmischung. Almuerzo: Like Meat Like Chicken, Delikato Knoblauch Dressing, Edeka Kopfsalat, Lidl Natives Olivenöl Extra, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Aldi Rote Paprika, Cherry Tomatoes. Cena: Planted .Pulled, Miyako Japan Sushi Reis. más...
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2994 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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