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09 feb. 15
Diario de iucume, 09 feb. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2015
76 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2015:
1329 kcal
Grasa: 28,56g | Prot: 72,67g | Carbh: 187,28g.
Almuerzo:
Pecorino, Barilla Armonie Cereali, Zuegg Marmellata di Pesche, Gocciole Biscotti, Findus Minestrone Tradizionale, Wasa Integrale, Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro.
Cena:
Caffè Espresso, Fruttil Fruttosio Puro, Arance, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Petto di Pollo.
Pasa Bocas / Otros:
Coop Succo Mela Carota Limone.
más...
2605 kcal
Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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devo lavorare sull'alimentazione dei fine settimana o rischio di buttare il lavoro di 5 giorni in due.
09 feb. 15 por el miembro:
iucume
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