Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2023
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1824 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 94,83g | Carbh: 264,22g.
Desayuno: バナナ, キャベツ, みそ汁, ミツカン ひきわり納豆, ご飯, 筑前煮. Almuerzo: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Cena: キャベツ, セブンイレブン ハムとたまごのマカロニサラダ, イオン カツオのたたき, みそ汁, セブンイレブン おにぎり 梅おかか. Pasa Bocas / Otros: 金柑, リンゴ, プルーン, キウイフルーツ. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nerolin7
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