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Ohne Worte....Urlaub genossen.
Ich hatte mit 3 kg gerechnet, weil ich mich auch viel bewegt habe...nun ja, nicht zu ändern....heute Neustart.
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 22 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 47,64g | Prot: 43,65g | Carbh: 155,46g.
Desayuno: Bresso Walnuss, Esko Kochkäse mit Kümmel, Deli Reform Die Leichte, Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee. Almuerzo: Berida Bratheringsfilet in Würziger Marinade, Kiwi, Müller Milchreis Zimt. Cena: Wilhelm Brandenburg Ostseeschinken , Deli Reform Das Original, REWE Roggenbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Ahoj-Brause Brause-Becher. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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